このブログを読んでいるあなたは おそらく、 「なんとしてでも部活で レギュラーに入りたい！」 「同級生、後輩から 憧れられるようになりたい！」 「試合でたくさんゴールを 決めて活躍したい」 そう思っている人以外は 絶対に見ないで下さい。 サッカーを…

こんにちはりょーです。 前回までは体幹トレーニングや フィジカルの活かし方を 紹介してきました。 なので今回は「下半身の強化」です あなたは、下半身の強化と聞くと どんなものを想像しますか？ あなたの常識を覆すような 驚くべきトレーニングを紹介し…

こんにちはすーです。 前回は体幹の鍛え方を教えてきました。 今回は フィジカル(体幹)ってどこで使うのか についてです。 これを知っておかないと あなたの培ってきた体幹の強みは まったくもって発揮されず、 ただフィジカルが強くなっても どこで発揮でき…

こんにちはすーです。 前回までは体幹トレーニングについて紹介してきました。 なので今回はこれらのトレーニングを 行う前の身体をほぐす ストレッチについて紹介します。 これさえできれば 練習前、一瞬でストレッチが完了します。 1分もあれば十分です。 …

こんにちはすーです。 前回は 身体の入れ方について紹介しました。 今回はフィジカルの中でも 身体の安定性を高めるための 体幹トレーニングを教えていきます。 これができれば 体幹の筋肉は活性化し太ももや 上半身の筋肉も思う存分 力を発揮してくれます！…

こんにちはすーです！ 相手と一対一になったら、 「まず、体をぶつけてせらなきゃ」 そう思いますよね。 僕も、昔はそう思っていました。 確かに相手に肩をぶつけて ボールを奪いに行くのも大切です。 ただそれだけでは限界があります。 あなたが、 「今まで…

こんにちはすーです。 今回はボールコントロールの中の 足元のトラップについて 書いていきたいと思います。 ボールをうまくトラップできることが どれほど重要なのかですが パスを受けたとき自分のすぐそばに ボールを納めることができる そのあとすぐにパ…

こんにちはすーです。 今回は試合中自分に自信が持てない そんなあなたにアドバイスを していきたいと思います。 「ゴール前でフリー、絶好のチャンスに 外してしてしまった」 「相手にボールを奪われ、それをきっかけに ピンチを招いてしまった」 「パスミ…

こんにちはすーです。 突然ですが守備って難しいですよね。 敵のボールを奪いに行こうとしても 軽くあしらわれてしまう 自分が奪いに行っても抜かれるだけ 守備に全然貢献できていない そんな悩みを抱えている ミッドフィルダーのあなた！ ボールは奪いたい…

こんにちは、すーです。 今回はロングシュートについて 書いていこうと思います。 得点をしたいのに 相手の守備が堅い すぐ相手に詰められて シュートコースがなくなる どうしてもゴールを決めたいのに ゴール前まで運べない ドリブルに自信がない そんなと…

こんにちはすーです。 サッカーの試合中 ボールを持つと、すぐに パスコースやシュートコースを塞がれて 思うように得点に繋がらない どうせシュートしても真正面だ 自分にはストライカーは向いてない そんな悩みを抱えているあなた！ 今回は試合でも使える …

こんにちはすーです。 今回は記事はサイドハーフに 必要なことの１つ を紹介していこうと思います。 サッカーでサイドハーフのポジションを どうしてもやりたい！ サイドハーフで センターリングをバンバン上げたい！ けれどあなたのチームにも サイドハーフ…

こんにちはすーです。 サイドハーフをする時 味方からパスが来てボールを受けました。 さあ、何しよう？ この後どこにパス出そうか？ 敵は来てるかな？ そんな事考えてる間に足元の隙だらけな my ball は、すぐに相手選手に詰められ、 奪われてしまいます。 …

こんにちはすーです。 今回はシュート以外の選択肢について 紹介していこうと思います。 試合の公式戦でまだ無得点のあなた！ このままでは部活引退まで 無得点なのではと焦ってませんか？ もっと言うと、 レギュラーから外されるのでは？ と心配ではないで…

こんにちはすーです。 今回はパスの受け方、貰い方について 紹介していこうと思います。 フリーなのにパスがもらえない… パスさえくれれば絶対シュート決めてやるのに。 ボールが回ってこなかったから 何もできなかった そんな悩みを抱えているあなた！ パス…

こんにちはすーです。 今回からサッカーの左サイドハーフ のポジションについて 書いていこうと思います！ サッカーの試合中ゴール前で 自分にパスが回ってきて 見事にシュートを枠内から 外してしまい毎回悔しい思いをしている 試合中シュートチャンスがあ…