止まることは許されない！
こんにちはすーです。
今回は記事はサイドハーフに
必要なことの１つ
を紹介していこうと思います。
サッカーでサイドハーフのポジションを
どうしてもやりたい！
センターリングをバンバン上げたい！
けれどあなたのチームにも
サイドハーフを希望する選手は
何人もいると思います。
そんな人達と競り合って勝たなければ
サイドハーフのポジションは奪えません。
そこでサイドハーフをやるにあって
僕が重要だと思うのが
持久力！！
試合中めちゃくちゃ走ることを
ご存知ですか？
攻撃時は積極的に前線に駆け上がり
相手ゴールに向かって攻めこみます。
相手に攻められているときは
自分のチームのコートまで戻り
守備もしなければなりません。
つまり莫大な運動量が求められるのです！
ただ足が速いだけではだめです！
試合中どんな時も休まず、
何本も全力ダッシュ
しなければいけないのです。
攻撃だけして、守備の時戻ってこれない
体力がないサイドハーフは
前半戦の途中やハーフタイムで
交代させられてしまい
もっと言うとすぐに
レギュラーから外されてしまいます！
なので持久力は必要不可欠なです！
さらに持久力を上げることで
試合にフル出場できる可能性も
高くなります！
ずっと走れることは
なにより後半戦で相手選手と
差をつけれます！
敵のマークを振り切り
ゴール前へ飛び出す、
そんなカッコいいプレーも
きっとできます！
なのでまずは
持久力を上げるトレーニングから
行って下さい！
おススメなのは坂道ダッシュです！
あの有名な長友選手も
これを毎日してるそうです！
一定ペースで走るだけではなく
全力で何本もダッシュできることが
重要なのです。
ですので坂道ダッシュを1日10本
毎日行いましょう。
ぜひ持久力を上げて試合中走り続けられる
サイドハーフになりましょう！
